Nieuwsarchief

Nieuws, mededelingen en wedstrijdverslagen

In augustus weer open trainingen!

By | Mededelingen | No Comments

Vanwege COVID-19 hebben we lange tijd geen open trainingen georganiseerd. Maar in augustus pakken we de draad weer op! Helaas is de coronacrisis nog niet voorbij. Daarom zijn extra maatregelen nodig. Dus wil je komen, houd dan rekening met het volgende:

  • Alleen sporters t/m 17 jaar zijn welkom.
  • Kom alleen naar GymXL als je hebt gereserveerd. Reserveren doe je via de kalender op onze website.
  • Kom niet te vroeg van tevoren; maximaal een kwartier.
  • Heb je klachten zoals verkoudheid, hoesten, benauwdheid, verhoging of koorts? Blijf dan thuis! Heeft iemand anders in je gezin zulke klachten? Ook dan mag je niet komen.
  • Was thuis je handen met zeep (minimaal 20 sec) voordat je naar GymXL komt. Doe dat ook na ieder toiletbezoek en als je na je sessie weer thuis komt.
  • Hoest en nies in je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes en gooi deze na gebruik weg.
  • De kantine is gesloten. Ouders kunnen daar niet blijven wachten. Ouders mogen ook niet mee de zaal in.
  • De tijden zijn aangepast om grote drukte te voorkomen. Blijf na je sessie niet hangen in of rond de hal, maar ga direct naar huis.

Binnenpretje

By | Nieuws | No Comments

’t Was even doorwerken, maar we hebben alles op alles gezet zodat er vanaf woensdag 1 juli weer binnen gesport kon worden. Toegegeven, de buitenlessen hadden zo hun charme. Maar wat een feest om weer binnen les te mogen geven! Eh, letterlijk, ook. Want die eerste woensdagochtend binnen mochten de peuters het spits afbijten, en dat deden ze niet zomaar. Ze hadden namelijk nog wat tegoed: hun nijntje Beweegdiploma! Normaal gesproken zijn veel van de kids er eind maart al aan toe om dat in ontvangst te nemen. We maken hun gymles dan altijd extra gezellig. Maar ja, eind maart 2020 zat een feestje er even niet in…

11 weken hebben we onze jongste leden niet gezien, want pas vanaf eind mei, anderhalve week later dan de “groters”, mochten ook de kleintjes buiten lekker verder oefenen op hun beweegkunstjes. Wel in aangepaste vorm natuurlijk, zoals alle buitenlessen. Daarom moesten de diploma’s ook even op de plank blijven liggen. En hebben we de eerste de beste gelegenheid om weer binnen te gymmen met twee handen aangegrepen om ze alsnog te kunnen uitreiken. Want ze hebben het gewoon dubbel dwars en verdiend! Zo te zien zijn ze er ook erg trots op.

Wij sporten weer binnen!

By | Mededelingen | No Comments

Open training bij GymXLLaatst bijgewerkt: woensdag 2 juli, 20:17 uur

Jullie hebben het vast gehoord: op woensdag 24 juni heeft de regering de coronamaatregelen verder versoepeld. En dat is goed nieuws voor onze club, want:

Vanaf woensdag 1 juli zijn al onze sporters weer welkom in de zaal, op hun normale lesdag en -tijd!

Gaat alles dan weer net zoals altijd?

Nee, dat nog niet. Je moet rekening houden met het volgende.

Hoelang duurt de les?

De recreatieve lessen duren 45 minuten in plaats van een uur. Zo ontstaan er ruimte tussen de lessen, waarin sporters GymXL kunnen verlaten voordat de volgende groep aan de beurt is. Ook de tijden van selectietrainingen kunnen worden aangepast; je trainer kan je daarover meer vertellen.

Wanneer ben ik welkom?

Kom uitsluitend naar GymXL als je les hebt. Bij klachten zoals neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid, verhoging, koorts of smaakverlies blijf je thuis. Laat je testen. Heeft één van je huisgenoten zulke klachten? Ook dan blijf je thuis.

Wanneer moet ik er zijn?

Kom niet te vroeg – maximaal 10 minuten voor je les begint. 5 minuten is ook voldoende.

Mogen ouders binnen wachten?

  • Kom in je eentje op de fiets naar GymXL als je dat kunt en mag. Word je gebracht? Dan kan je ouder/verzorger terug naar huis gaan, in de auto wachten op de parkeerplaats of eventueel buiten wachten – op 1,5m afstand van anderen natuurlijk.
  • Locatie Vathorst: hier mogen ouders niet naar binnen (behalve de ouders van peuters die komen voor de ouder-kindgym natuurlijk).  De kantine is gesloten.
  • Locatie Bokkeduinen: hier kunnen ouders desgewenst gebruiken maken van de horeca. Er geldt geen maximumaantal bezoekers, maar wel de regel dat 1,5m afstand gehouden moet worden. Ook is een consumptie verplicht, zowel binnen als op het terras.

Waar moeten sporters wachten tot hun les begint?

  • Locatie Vathorst:
    Zit je op kleutergym, turnen of trampolinespringen? Wacht dan buiten, bij de normale ingang (de glazen deuren), tot je wordt opgehaald door een trainer.
    – Zit je op freerunnen? Dan wacht je op het pleintje voor de nooduitgang bij de freerunhoek op je trainer.
    – Selectieturners, -turnsters en -trampolinespringers maken gebruik van de nooduitgang aan de achterzijde van de hal (aan de kant van de warmtekrachtcentrale).
  • Locatie Bokkeduinen: sporters kunnen, zonder ouders, wachten voor de deur van de turnzaal.

Is de kleedkamer open?

  • Locatie Vathorst: kom in je sportkleren naar GymXL. Je mag met je groepje via de hal eventjes de kleedkamer in om je buitenschoenen, jas en tas in de kleedkamer te zetten en later weer op te halen. Laat de kleedkamerdeur open staan.
  • Locatie Bokkeduinen: Ja, de kleedkamer is open. Iedereen van 18 jaar of ouder moet daar 1,5m afstand houden van niet-gezinsleden.

Kan ik naar de WC tijdens het sporten?

  • Ga vóór de les thuis naar de WC.
  • Locatie Vathorst: tijdens de les mag je alleen in geval van nood naar de WC in de kleedkamer. Was daarna goed je handen. De douches in de kleedkamer en de toiletten in de gang zijn gesloten voor sporters.
  • Locatie Bokkeduinen: het handigst is om vóór de les thuis naar de WC te gaan. Moet je toch tijdens de les? Dan kan dat, maar let op: er mag maar één persoon tegelijk in een toiletgroep. Was daarna goed je handen.

Is je les afgelopen?

  • Locatie Vathorst: Dan ga je meteen naar buiten en naar huis, je blijft niet spelen of kletsen in of rond de hal.
  • Locatie Bokkeduinen: ga dan via de grote sporthal weer terug naar de gang, waar je ook je ouder/verzorger weer ziet als je wordt opgehaald.

En wat nog meer?  

  • Was goed je handen met zeep voordat je komt. Doe dat ook als je weer thuiskomt.
  • Hoesten en niezen doe je in je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes en gooi die na gebruik meteen weg.

Hoe zit het ook alweer met afstand houden?

Voor sporters gelden deze regels:

  • Kinderen t/m 12 jaar hoeven geen 1,5m afstand meer te houden van elkaar en van jongeren en volwassenen, dus ook niet van de trainers.
  • Jongeren van 13 t/m 17 jaar hoeven geen 1,5m afstand meer te houden van elkaar en van kinderen. In principe nog wel van volwassenen zoals trainers, maar als de veiligheid tijdens het sporten erom vraagt mag je dichter bij elkaar komen.
  • Ben je 18 jaar of ouder? Dan moet je buiten de hal en in de algemene ruimtes binnen (zoals de gang en de kleedkamer) 1,5m afstand van anderen houden. Probeer dat tijdens het sporten ook zoveel mogelijk te doen, maar als dat niet overal lukt, dan is dat geen probleem.

GymXL sport buiten!

By | Nieuws | No Comments

Nog maar nauwelijks hadden wij onze leden laten weten dat ze vanaf woensdag 13 mei welkom waren om buiten te komen sporten, of de aanmeldingen begonnen binnen te stromen! Na precies twee maanden zonder lessen zien we tot en met dinsdag 19 mei al ruim 500 van onze leden terug. Hoe gezellig is dat!

Inmiddels zitten de eerste drie dagen erop. Met makkelijk verplaatsbaar en schoon te maken materiaal hebben onze trainers voor verschillende soorten sporters van allerlei leeftijden een programma in elkaar gezet. In Vathorst op de parkeerplaats rond de turnhal, op Sportpark Bokkeduinen op het kunstgras. Gehuld in hun gele hesjes zijn ze weer lekker aan het werk terwijl de kids zich sportief kunnen uitleven in de workouts en spelletjes. Wat heerlijk om weer zoveel activiteit te zien rondom de hal. En wat een geluk met het weer! Nou ja, warm was het niet, maar droog was het wel, de zon liet zich regelmatig zien en er kwamen spectaculaire wolkenluchten voorbij.

Ons zijn de eerste dagen prima bevallen, dus we gaan gewoon lekker door zo. Inmiddels zijn er al weer nieuwe buitenlessen toegevoegd aan onze kalender, voor woensdag 20 en vrijdag 22 mei. Donderdag 21 mei is het Hemelvaartsdag, dan hebben we een dagje vrij. Voor de week van 25 t/m 29 mei zetten we lessen over een paar dagen online.

Dus, leden van GymXL: heb je de buitenlessen van deze week gemist? Volgende week zijn op alle dagen nog plekjes voor je vrij. En heb je deze week al wel lekker buiten gesport? Schrijf je dan snel in voor je volgende les! Alles wat je moet weten om deel te nemen aan de buitenlessen vind je in het bericht GymXL & Corona: vraag en antwoord.

Trainingstips en puzzelpret

By | Nieuws | No Comments

Nederland is nog lang niet door de coronacrisis heen… Het laatste nieuws over wat de coronacrisis betekent voor sporten bij GymXL is te vinden op onze site, in het bericht GymXL & corona: vraag en antwoord. We hebben dat pas weer bijgewerkt.

We hopen maar dat iedereen deze periode goed doorstaat, en dat we jullie over een aantal weken weer op onze locaties mogen verwelkomen. Tot die tijd geven we jullie graag wat tips om een beetje in beweging te blijven!

Afgelopen week zijn we begonnen met het posten van challenges op social media. Volg ons op Facebook en ga elke dag een nieuwe uitdaging aan!
Zit je liever op Instagram? Geen punt, daar zitten wij ook, en ook daar posten we deze challenges!
Voor onze allerkleinste leden kwamen we op YouTube deze leuke peuter- en kleuterdans annex berenjacht tegen.
Voor wie ook van hersengymnastiek houdt heeft een van onze trainsters twee leuke turnpuzzels gemaakt; een rebus en een kruiswoordraadsel.
Natuurlijk is ook onze beweegbingo nog beschikbaar!

Blijf sterk en lenig met onze Beweegbingo!

By | Nieuws | No Comments

De coronacrisis hakt er stevig in… Voor velen – zeker kinderen – betekent het tot vervelens toe thuiszitten. En dat nu het buiten eindelijk lekker lenteweer wordt. Dus gooi die Smartphone, iPad of spelcomputer aan de kant, en doe onze Beweegbingo voor binnen en buiten! Samengesteld door onze trainers, en boordevol sportieve challenges voor turnliefhebbers, trampolinespringers en freerunners. En natuurlijk is ook aan de peuters en kleuters gedacht!

Download snel een bingokaart en ga de uitdagingen aan, in huis of in de tuin. Wie weet vindt je broertje of zusje het ook leuk om de challenges te proberen. En hier nog een extra uitdaging: krijg jij je ouders zo ver dat ze ook mee doen? Veel plezier met z’n allen!

Read More

Meet the vloggers

By | Nieuws | No Comments

De gymsport is een mediagenieke sport. Geen wonder dus dat er vanuit de hal waar GymXL les geeft en open trainingen organiseert veelvuldig gevlogd wordt! Op YouTube en andere social media trekken vooral freerunners en andere freestylers veel aandacht met filmpjes waarin zij hun spectaculaire moves vertonen en challenges aangaan. Zo inspireren ze veel mensen om deze coole tak van sport ook eens te proberen.

Wil jij deze idolen in het echt ontmoeten? Klik dan hier om je in te schrijven voor de fandag op zaterdag 29 februari, en sport samen met de vloggers tijdens één van de vier sessies op onze locatie aan het Schiermonnikooghof 21 in Amersfoort.

De opbrengst van de dag komt ten goede aan de verhuurder van de hal, de Stichting Turn Inn, die het opgehaalde bedrag gaat besteden aan nieuwe toestellen. Zodat iedereen de komende jaren weer verzekerd is van urenlang gymsportplezier!

De komende weken bij GymXL

By | Mededelingen | No Comments

De voorjaarsvakantie komt eraan! Van 24 t/m 28 februari om precies te zijn. Er zijn in die week geen reguliere lessen. In de week die daaraan voorafgaat, dus van 17 t/m 21 februari, zijn er kijklessen. Ouders, broertjes en zusjes, opa’s en oma’s en andere belangstellenden mogen dan tijdens de lessen plaatsnemen op de tribune. In de kantine liggen dan de gevonden voorwerpen uitgestald, dus als u onlangs iets bent kwijtgeraakt bij GymXL, neem daar even een kijkje.

En heeft u een sportblessure, andere pijnklachten, of vragen over motoriek en bewegen? Kom dan op woensdag 19 februari tussen 16.00 en 17.00 uur naar het inloopspreekuur van fysiotherapeut Frida Kennis voor gratis en vrijblijvend advies.

Landelijke kwalificaties N1 en N2 begonnen

By | Nieuws, Wedstrijdverslag | No Comments

Afgelopen zaterdag was in Eindhoven de eerste landelijke kwalificatiewedstrijd voor onze dames in de categorieën instap N1 en jeugd 1 N2. Het was een mooie wedstrijd, al speelden bij alle vier de dames (en niet te vergeten hun ouders op de tribune) op balk de zenuwen hen de nodige parten.

In alle vroegte mocht Lynn (instap N1) beginnen. Ze turnde overall een goede wedstrijd, met de hoogste scores op vloer (12.100, 5e plaats) en sprong (13.200, 6e plaats). Dit maakte dat zij op een knappe 8e plaats eindigde.

Daarna waren Maud, Leonie en Anouk (jeugd 1 N2) aan de beurt. Maud behaalde in het sterke deelnemersveld een mooie 11e plaats, mede dankzij haar goede oefeningen op vloer (13.133, 5e plaats) en brug (13.233, 8e plaats). Leonie liet een prachtige vloeroefening zien; haar score van 13.167 was zelfs goed voor een 4e plek op dit toestel. Overall werd zij 17e. De sterke brugoefening van Anouk leverde haar het mooie puntenaantal van 13.400 op, waarmee zij als 7e eindigde op dit toestel. Uiteindelijk werd zij 19e.

Elf dames GymXL door naar landelijke kwalificaties en toestelfinales district

By | Nieuws, Wedstrijdverslag | No Comments
In de weekenden van 18 en 25 januari vond in Amsterdam de tweede ronde voorwedstrijden plaats voor de dames die in de hoogste klassen turnen. Een bepalend moment, dat voor de dames van GymXL maar liefst 9 doorstromingen naar de landelijke kwalificatiewedstrijden en 2 toestelfinales binnen het district opleverde!

Wij zijn supertrots op alle dames die zich geplaatst hebben en wensen ze veel succes met de voorbereidingen! Maar ook voor de dames die zich niet hebben geplaatst bij deze een compliment voor hun inzet. Wij wensen hun veel plezier met het trainen voor het nieuwe seizoen!

Nazeli, Mila en Fee mochten aftrappen op zaterdag 18 januari. Read More

Nieuwsbrief

Eerdere edities