Category

Mededelingen

Sport met ons mee, ook thuis!

By | Mededelingen | No Comments

Hoewel jullie helaas niet in onze mooie hal kunnen sporten, kun je natuurlijk thuis wel aan de slag.
Om jullie fit te houden plaatsen we daarom op ons facebook account elke dag een video met leuke oefeningen en uitdagingen.
Daar zullen we ook challenges houden met leuke prijzen.
Volg ons en train met ons mee: https://www.facebook.com/Gymxlamersfoort/
https://www.instagram.com/gymxl_amersfoort/
https://www.tiktok.com/@gymxl_amersfoort

 

GymXL dicht tot en met 13 december

By | Mededelingen | No Comments

Beste leden van GymXL,

De afgelopen dagen zijn er binnen GymXL steeds vaker berichten naar voren gekomen dat er trainers zijn die besmet zijn met COVID-19 of in de buurt zijn geweest van mensen besmet met het virus. Uit voorzorg zijn deze trainers uiteraard thuis gebleven om zich te laten testen. Helaas zijn wij nu op het punt aangekomen dat het aantal collega’s dat uit voorzorg thuis moet blijven te hoog is om de lessen nog door te kunnen laten gaan. Dit uiteraard ook met het oog op de veiligheid en de mogelijke verdere verspreiding van het virus. Dit ook met het oog op de richtlijnen uitgeven door het RIVM.

Uit voorzorg hebben wij als bestuur en TC dan ook moeten besluiten om de lessen tot komend weekend niet door te laten gaan. Bij geen gehoor gaan wij ervanuit dat de lessen vanaf komende maandag gewoon weer doorgaan.

Wij als trainersteam van GymXL en het bestuur balen hier natuurlijk enorm van maar hebben bij deze keuze de veiligheid van onze leden en onszelf bovenaan gezet. Wij hopen dan ook op jullie begrip. Ons advies is om klachten in de gaten te houden en te handelen naar de richtlijnen van het RIVM.

We zien jullie uiteraard graag zo snel mogelijk terug in de zaal!

Met sportieve groet,
Het bestuur en trainersteam van GymXL

Pietengym

By | Evenementen, Mededelingen, Nieuws | No Comments

Dit jaar hebben we besloten pietengym tijdens de reguliere lessen te laten plaatsvinden.

Dit houdt in dat komende week kinderen tot en met zeven jaar in hun les een leuk pietenparcours gaan afleggen en op deze manier hun pietendiploma kunnen behalen.
Kinderen in deze lessen mogen verkleed als piet naar hun les komen, maar geen schmink.
Helaas is het niet mogelijk voor ouders om te komen kijken en wij vragen u ook de andere covid-19 regels in acht te nemen.

Open trainingen december

By | Evenementen, Geen categorie, Mededelingen | No Comments

Gezien de huidige maatregelen, hebben we helaas moeten besluiten om de open trainingen ook voor de maand december niet door te laten gaan.

Wanneer kan ik weer komen voor de open trainingen?

Half december zullen we verder kijken hoe het dan staat met alle maatregelen. Wij willen voorkomen dat mensen onnodig ver reizen om bij ons te komen trainen.

Nieuwe coronamaatregelen

By | Mededelingen | No Comments

Geachte sporters, ouders/verzorgers.

Vanaf donderdagavond 5 november worden alle lessen die na 20:00 uur beginnen stil gelegd.

Gezien de nieuwe maatregelen kunnen we de hal in verband met 18 plussers in de trainingen ’s avonds niet open houden.
Ook als je nog geen 18 bent maar je zit wel in een les die na 20:00 begint, mag je niet sporten.
Lessen die om 19:30 uur beginnen kunnen wel doorgaan maar kunnen iets eerder eindigen zodat niet iedereen tegelijk door de gangen zal lopen.

We hopen over 2 weken beter nieuws te kunnen geven.

Namens het bestuur,
Chratiana Zonnenberg
Voorzitter GymXL

31 augustus start het nieuwe seizoen!

By | Mededelingen | No Comments

We gaan weer lekker sporten, maar helaas is de coronapandemie nog niet voorbij. Daarom moet je rekening houden met het volgende.

Wanneer ben ik welkom?

Kom uitsluitend naar GymXL als je les hebt.

  • Je bent alleen welkom als je lid bent en op een presentielijst staat. Geen lid, niet op een presentielijst, dan ben je tijdens de Corona crisis niet welkom!

Qua lestijden volgen we het nieuwe rooster. Bij klachten zoals neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid, verhoging, koorts of smaakverlies blijf je thuis. Laat je testen. Heeft één van je huisgenoten zulke klachten? Ook dan blijf je thuis. Zit je in quarantaine, bijvoorbeeld omdat je in een “oranje” of “rood” land op vakantie was of iemand in je gezin besmet is? Kom dan pas naar GymXL als je weer uit quarantaine bent.

Let op; volg ten alle tijden aanwijzingen van de trainers op.

Wanneer moet ik er zijn?

Kom niet te vroeg, maximaal 10 minuten voor je les begint. 5 minuten van tevoren is ook voldoende.

Mogen ouders binnen wachten?

  • Kom in je eentje op de fiets naar GymXL als je dat kunt en mag. Word je gebracht? Dan kan je ouder/verzorger terug naar huis gaan, in de auto wachten op de parkeerplaats of eventueel buiten wachten – op 1,5m afstand van anderen natuurlijk. Of misschien een boodschapje gaan doen in het nabijgelegen winkelcentrum? Er zit een AH, Jumbo, Lidl, Hema, Bruna, Etos, Intertoys, snackbar en meer. Ook Ikea, Loods5 en Kees Smit zijn dichtbij.
  • Locatie Vathorst: hier mogen ouders niet naar binnen (behalve de ouders van peuters die komen voor de ouder-kindgym natuurlijk). De kantine is gesloten. Moet u lang wachten, en houdt u het niet meer? Dan kun u even in en uit om gebruik te maken van het mindervalidentoilet.
  • Locatie Bokkeduinen: hier kunnen ouders desgewenst gebruiken maken van de horeca. Er geldt geen maximumaantal bezoekers, maar wel de regel dat 1,5m afstand gehouden moet worden. Ook is een consumptie verplicht, zowel binnen als op het terras. De looproutes zijn met pijlen aangegeven.

Is de kleedkamer open?

  • Locatie VathorstNee, deze zijn vanaf heden gesloten. Kom in je sportkleren naar GymXL. Alles wat je daaroverheen aan hebt, zoals je jas en je trainingsbroek, mag daar uit- en aantrekken. Sporters van 18 jaar en ouder moeten daar 1,5m  afstand houden.
  • Locatie Bokkeduinen: ja, de kleedkamer is open. Iedereen van 18 jaar of ouder moet daar 1,5m afstand houden van niet-gezinsleden.

Waar moeten sporters wachten tot hun les begint?

  • Locatie Vathorst: sporters gaan, zonder ouders/verzorgers, via de hoofdingang naar binnen (zie het kaartje), direct naar de kleedkamer, en wachten daar op hun trainer.
  • Locatie Bokkeduinen: sporters kunnen, zonder ouders/verzorgers, wachten voor de deur van de turnzaal.

Kan ik naar de WC tijdens het sporten?

  • Ga vóór de les thuis naar de WC.
  • Locatie Vathorst: tijdens de les mag je alleen in geval van nood naar de WC in de kleedkamer. Was daarna goed je handen. De douches in de kleedkamer en de toiletten in de gang zijn gesloten voor sporters.
  • Locatie Bokkeduinen: het handigst is om vóór de les thuis naar de WC te gaan. Moet je toch tijdens de les? Dan kan dat, maar let op: er mag maar één persoon tegelijk in een toiletgroep. Was daarna goed je handen.

Na afloop van je les…

  • Locatie Vathorst: …ga je naar de kleedkamer. Als je je jas en schoenen etc. aan hebt ga je linksaf de lange gang in. Je gaat naar buiten via de deur aan het eind van die gang. Je ouders/verzorgers kunnen bij die deur buiten op je wachten (zie het kaartje). Blijf niet kletsen en spelen in de kleedkamer en de gang!
  • Locatie Bokkeduinen: …ga je via de grote sporthal weer terug naar de gang, waar je ook je ouder/verzorger weer ziet als je wordt opgehaald.

En wat nog meer?  

  • Was goed je handen met zeep voordat je komt. Doe dat ook als je weer thuiskomt.
  • Hoesten en niezen doe je in je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes en gooi die na gebruik meteen weg.

Hoe zit het ook alweer met afstand houden?

Deze regels gelden voor sporters

  • Kinderen t/m 12 jaar hoeven geen 1,5m afstand meer te houden van elkaar en van jongeren en volwassenen, dus ook niet van de trainers.
  • Jongeren van 13 t/m 17 jaar hoeven geen 1,5m afstand meer te houden van elkaar en van kinderen. In principe nog wel van volwassenen zoals trainers, maar als de veiligheid tijdens het sporten erom vraagt mag je dichter bij elkaar komen.
  • Ben je 18 jaar of ouder? Dan moet je buiten de hal en in de algemene ruimtes binnen (zoals de gang en de kleedkamer) 1,5m afstand van anderen houden. Probeer dat tijdens het sporten ook zoveel mogelijk te doen, maar als dat niet overal lukt, dan is dat geen probleem.

In augustus weer open trainingen!

By | Mededelingen | No Comments

Vanwege COVID-19 hebben we lange tijd geen open trainingen georganiseerd. Maar in augustus pakken we de draad weer op! Helaas is de coronacrisis nog niet voorbij. Daarom zijn extra maatregelen nodig. Dus wil je komen, houd dan rekening met het volgende:

  • Alleen sporters t/m 17 jaar zijn welkom.
  • Kom alleen naar GymXL als je hebt gereserveerd. Reserveren doe je via de kalender op onze website.
  • Kom niet te vroeg van tevoren; maximaal een kwartier.
  • Heb je klachten zoals verkoudheid, hoesten, benauwdheid, verhoging of koorts? Blijf dan thuis! Heeft iemand anders in je gezin zulke klachten? Ook dan mag je niet komen.
  • Was thuis je handen met zeep (minimaal 20 sec) voordat je naar GymXL komt. Doe dat ook na ieder toiletbezoek en als je na je sessie weer thuis komt.
  • Hoest en nies in je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes en gooi deze na gebruik weg.
  • De kantine is gesloten. Ouders kunnen daar niet blijven wachten. Ouders mogen ook niet mee de zaal in.
  • De tijden zijn aangepast om grote drukte te voorkomen. Blijf na je sessie niet hangen in of rond de hal, maar ga direct naar huis.

Wij sporten weer binnen!

By | Mededelingen | No Comments

Open training bij GymXLLaatst bijgewerkt: woensdag 2 juli, 20:17 uur

Jullie hebben het vast gehoord: op woensdag 24 juni heeft de regering de coronamaatregelen verder versoepeld. En dat is goed nieuws voor onze club, want:

Vanaf woensdag 1 juli zijn al onze sporters weer welkom in de zaal, op hun normale lesdag en -tijd!

Gaat alles dan weer net zoals altijd?

Nee, dat nog niet. Je moet rekening houden met het volgende.

Hoelang duurt de les?

De recreatieve lessen duren 45 minuten in plaats van een uur. Zo ontstaan er ruimte tussen de lessen, waarin sporters GymXL kunnen verlaten voordat de volgende groep aan de beurt is. Ook de tijden van selectietrainingen kunnen worden aangepast; je trainer kan je daarover meer vertellen.

Wanneer ben ik welkom?

Kom uitsluitend naar GymXL als je les hebt. Bij klachten zoals neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid, verhoging, koorts of smaakverlies blijf je thuis. Laat je testen. Heeft één van je huisgenoten zulke klachten? Ook dan blijf je thuis.

Wanneer moet ik er zijn?

Kom niet te vroeg – maximaal 10 minuten voor je les begint. 5 minuten is ook voldoende.

Mogen ouders binnen wachten?

  • Kom in je eentje op de fiets naar GymXL als je dat kunt en mag. Word je gebracht? Dan kan je ouder/verzorger terug naar huis gaan, in de auto wachten op de parkeerplaats of eventueel buiten wachten – op 1,5m afstand van anderen natuurlijk.
  • Locatie Vathorst: hier mogen ouders niet naar binnen (behalve de ouders van peuters die komen voor de ouder-kindgym natuurlijk).  De kantine is gesloten.
  • Locatie Bokkeduinen: hier kunnen ouders desgewenst gebruiken maken van de horeca. Er geldt geen maximumaantal bezoekers, maar wel de regel dat 1,5m afstand gehouden moet worden. Ook is een consumptie verplicht, zowel binnen als op het terras.

Waar moeten sporters wachten tot hun les begint?

  • Locatie Vathorst:
    Zit je op kleutergym, turnen of trampolinespringen? Wacht dan buiten, bij de normale ingang (de glazen deuren), tot je wordt opgehaald door een trainer.
    – Zit je op freerunnen? Dan wacht je op het pleintje voor de nooduitgang bij de freerunhoek op je trainer.
    – Selectieturners, -turnsters en -trampolinespringers maken gebruik van de nooduitgang aan de achterzijde van de hal (aan de kant van de warmtekrachtcentrale).
  • Locatie Bokkeduinen: sporters kunnen, zonder ouders, wachten voor de deur van de turnzaal.

Is de kleedkamer open?

  • Locatie Vathorst: kom in je sportkleren naar GymXL. Je mag met je groepje via de hal eventjes de kleedkamer in om je buitenschoenen, jas en tas in de kleedkamer te zetten en later weer op te halen. Laat de kleedkamerdeur open staan.
  • Locatie Bokkeduinen: Ja, de kleedkamer is open. Iedereen van 18 jaar of ouder moet daar 1,5m afstand houden van niet-gezinsleden.

Kan ik naar de WC tijdens het sporten?

  • Ga vóór de les thuis naar de WC.
  • Locatie Vathorst: tijdens de les mag je alleen in geval van nood naar de WC in de kleedkamer. Was daarna goed je handen. De douches in de kleedkamer en de toiletten in de gang zijn gesloten voor sporters.
  • Locatie Bokkeduinen: het handigst is om vóór de les thuis naar de WC te gaan. Moet je toch tijdens de les? Dan kan dat, maar let op: er mag maar één persoon tegelijk in een toiletgroep. Was daarna goed je handen.

Is je les afgelopen?

  • Locatie Vathorst: Dan ga je meteen naar buiten en naar huis, je blijft niet spelen of kletsen in of rond de hal.
  • Locatie Bokkeduinen: ga dan via de grote sporthal weer terug naar de gang, waar je ook je ouder/verzorger weer ziet als je wordt opgehaald.

En wat nog meer?  

  • Was goed je handen met zeep voordat je komt. Doe dat ook als je weer thuiskomt.
  • Hoesten en niezen doe je in je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes en gooi die na gebruik meteen weg.

Hoe zit het ook alweer met afstand houden?

Voor sporters gelden deze regels:

  • Kinderen t/m 12 jaar hoeven geen 1,5m afstand meer te houden van elkaar en van jongeren en volwassenen, dus ook niet van de trainers.
  • Jongeren van 13 t/m 17 jaar hoeven geen 1,5m afstand meer te houden van elkaar en van kinderen. In principe nog wel van volwassenen zoals trainers, maar als de veiligheid tijdens het sporten erom vraagt mag je dichter bij elkaar komen.
  • Ben je 18 jaar of ouder? Dan moet je buiten de hal en in de algemene ruimtes binnen (zoals de gang en de kleedkamer) 1,5m afstand van anderen houden. Probeer dat tijdens het sporten ook zoveel mogelijk te doen, maar als dat niet overal lukt, dan is dat geen probleem.