Mededelingen

Wij sporten weer binnen!

By | Mededelingen | No Comments

Open training bij GymXLLaatst bijgewerkt: woensdag 2 juli, 20:17 uur

Jullie hebben het vast gehoord: op woensdag 24 juni heeft de regering de coronamaatregelen verder versoepeld. En dat is goed nieuws voor onze club, want:

Vanaf woensdag 1 juli zijn al onze sporters weer welkom in de zaal, op hun normale lesdag en -tijd!

Gaat alles dan weer net zoals altijd?

Nee, dat nog niet. Je moet rekening houden met het volgende.

Hoelang duurt de les?

De recreatieve lessen duren 45 minuten in plaats van een uur. Zo ontstaan er ruimte tussen de lessen, waarin sporters GymXL kunnen verlaten voordat de volgende groep aan de beurt is. Ook de tijden van selectietrainingen kunnen worden aangepast; je trainer kan je daarover meer vertellen.

Wanneer ben ik welkom?

Kom uitsluitend naar GymXL als je les hebt. Bij klachten zoals neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid, verhoging, koorts of smaakverlies blijf je thuis. Laat je testen. Heeft één van je huisgenoten zulke klachten? Ook dan blijf je thuis.

Wanneer moet ik er zijn?

Kom niet te vroeg – maximaal 10 minuten voor je les begint. 5 minuten is ook voldoende.

Mogen ouders binnen wachten?

  • Kom in je eentje op de fiets naar GymXL als je dat kunt en mag. Word je gebracht? Dan kan je ouder/verzorger terug naar huis gaan, in de auto wachten op de parkeerplaats of eventueel buiten wachten – op 1,5m afstand van anderen natuurlijk.
  • Locatie Vathorst: hier mogen ouders niet naar binnen (behalve de ouders van peuters die komen voor de ouder-kindgym natuurlijk).  De kantine is gesloten.
  • Locatie Bokkeduinen: hier kunnen ouders desgewenst gebruiken maken van de horeca. Er geldt geen maximumaantal bezoekers, maar wel de regel dat 1,5m afstand gehouden moet worden. Ook is een consumptie verplicht, zowel binnen als op het terras.

Waar moeten sporters wachten tot hun les begint?

  • Locatie Vathorst:
    Zit je op kleutergym, turnen of trampolinespringen? Wacht dan buiten, bij de normale ingang (de glazen deuren), tot je wordt opgehaald door een trainer.
    – Zit je op freerunnen? Dan wacht je op het pleintje voor de nooduitgang bij de freerunhoek op je trainer.
    – Selectieturners, -turnsters en -trampolinespringers maken gebruik van de nooduitgang aan de achterzijde van de hal (aan de kant van de warmtekrachtcentrale).
  • Locatie Bokkeduinen: sporters kunnen, zonder ouders, wachten voor de deur van de turnzaal.

Is de kleedkamer open?

  • Locatie Vathorst: kom in je sportkleren naar GymXL. Je mag met je groepje via de hal eventjes de kleedkamer in om je buitenschoenen, jas en tas in de kleedkamer te zetten en later weer op te halen. Laat de kleedkamerdeur open staan.
  • Locatie Bokkeduinen: Ja, de kleedkamer is open. Iedereen van 18 jaar of ouder moet daar 1,5m afstand houden van niet-gezinsleden.

Kan ik naar de WC tijdens het sporten?

  • Ga vóór de les thuis naar de WC.
  • Locatie Vathorst: tijdens de les mag je alleen in geval van nood naar de WC in de kleedkamer. Was daarna goed je handen. De douches in de kleedkamer en de toiletten in de gang zijn gesloten voor sporters.
  • Locatie Bokkeduinen: het handigst is om vóór de les thuis naar de WC te gaan. Moet je toch tijdens de les? Dan kan dat, maar let op: er mag maar één persoon tegelijk in een toiletgroep. Was daarna goed je handen.

Is je les afgelopen?

  • Locatie Vathorst: Dan ga je meteen naar buiten en naar huis, je blijft niet spelen of kletsen in of rond de hal.
  • Locatie Bokkeduinen: ga dan via de grote sporthal weer terug naar de gang, waar je ook je ouder/verzorger weer ziet als je wordt opgehaald.

En wat nog meer?  

  • Was goed je handen met zeep voordat je komt. Doe dat ook als je weer thuiskomt.
  • Hoesten en niezen doe je in je elleboog. Gebruik papieren zakdoekjes en gooi die na gebruik meteen weg.

Hoe zit het ook alweer met afstand houden?

Voor sporters gelden deze regels:

  • Kinderen t/m 12 jaar hoeven geen 1,5m afstand meer te houden van elkaar en van jongeren en volwassenen, dus ook niet van de trainers.
  • Jongeren van 13 t/m 17 jaar hoeven geen 1,5m afstand meer te houden van elkaar en van kinderen. In principe nog wel van volwassenen zoals trainers, maar als de veiligheid tijdens het sporten erom vraagt mag je dichter bij elkaar komen.
  • Ben je 18 jaar of ouder? Dan moet je buiten de hal en in de algemene ruimtes binnen (zoals de gang en de kleedkamer) 1,5m afstand van anderen houden. Probeer dat tijdens het sporten ook zoveel mogelijk te doen, maar als dat niet overal lukt, dan is dat geen probleem.

Laatste nieuws

GymXL sport buiten!

By | Nieuws | No Comments

Nog maar nauwelijks hadden wij onze leden laten weten dat ze vanaf woensdag 13 mei welkom waren om buiten te komen sporten, of de aanmeldingen begonnen binnen te stromen! Na precies twee maanden zonder lessen zien we tot en met dinsdag 19 mei al ruim 500 van onze leden terug. Hoe gezellig is dat!

Inmiddels zitten de eerste drie dagen erop. Met makkelijk verplaatsbaar en schoon te maken materiaal hebben onze trainers voor verschillende soorten sporters van allerlei leeftijden een programma in elkaar gezet. In Vathorst op de parkeerplaats rond de turnhal, op Sportpark Bokkeduinen op het kunstgras. Gehuld in hun gele hesjes zijn ze weer lekker aan het werk terwijl de kids zich sportief kunnen uitleven in de workouts en spelletjes. Wat heerlijk om weer zoveel activiteit te zien rondom de hal. En wat een geluk met het weer! Nou ja, warm was het niet, maar droog was het wel, de zon liet zich regelmatig zien en er kwamen spectaculaire wolkenluchten voorbij.

Ons zijn de eerste dagen prima bevallen, dus we gaan gewoon lekker door zo. Inmiddels zijn er al weer nieuwe buitenlessen toegevoegd aan onze kalender, voor woensdag 20 en vrijdag 22 mei. Donderdag 21 mei is het Hemelvaartsdag, dan hebben we een dagje vrij. Voor de week van 25 t/m 29 mei zetten we lessen over een paar dagen online.

Dus, leden van GymXL: heb je de buitenlessen van deze week gemist? Volgende week zijn op alle dagen nog plekjes voor je vrij. En heb je deze week al wel lekker buiten gesport? Schrijf je dan snel in voor je volgende les! Alles wat je moet weten om deel te nemen aan de buitenlessen vind je in het bericht GymXL & Corona: vraag en antwoord.

Trainingstips en puzzelpret

By | Nieuws | No Comments

Nederland is nog lang niet door de coronacrisis heen… Het laatste nieuws over wat de coronacrisis betekent voor sporten bij GymXL is te vinden op onze site, in het bericht GymXL & corona: vraag en antwoord. We hebben dat pas weer bijgewerkt.

We hopen maar dat iedereen deze periode goed doorstaat, en dat we jullie over een aantal weken weer op onze locaties mogen verwelkomen. Tot die tijd geven we jullie graag wat tips om een beetje in beweging te blijven!

Afgelopen week zijn we begonnen met het posten van challenges op social media. Volg ons op Facebook en ga elke dag een nieuwe uitdaging aan!
Zit je liever op Instagram? Geen punt, daar zitten wij ook, en ook daar posten we deze challenges!
Voor onze allerkleinste leden kwamen we op YouTube deze leuke peuter- en kleuterdans annex berenjacht tegen.
Voor wie ook van hersengymnastiek houdt heeft een van onze trainsters twee leuke turnpuzzels gemaakt; een rebus en een kruiswoordraadsel.
Natuurlijk is ook onze beweegbingo nog beschikbaar!

Blijf sterk en lenig met onze Beweegbingo!

By | Nieuws | No Comments

De coronacrisis hakt er stevig in… Voor velen – zeker kinderen – betekent het tot vervelens toe thuiszitten. En dat nu het buiten eindelijk lekker lenteweer wordt. Dus gooi die Smartphone, iPad of spelcomputer aan de kant, en doe onze Beweegbingo voor binnen en buiten! Samengesteld door onze trainers, en boordevol sportieve challenges voor turnliefhebbers, trampolinespringers en freerunners. En natuurlijk is ook aan de peuters en kleuters gedacht!

Download snel een bingokaart en ga de uitdagingen aan, in huis of in de tuin. Wie weet vindt je broertje of zusje het ook leuk om de challenges te proberen. En hier nog een extra uitdaging: krijg jij je ouders zo ver dat ze ook mee doen? Veel plezier met z’n allen!

Read More