Ouder en Kind gym (Kangeroo-Gym)

Doelgroep

Vaders en moeders die met hun kinderen van 1 t/m 4 jaar samen lekker willen bewegen en gymmen.

Inhoud

Samen met je peuter sporten is goed voor de ontwikkeling van de motoriek en het zelfvertrouwen van uw kind. Wat thuis niet altijd kan of mag, is wel mogelijk in de gymzaal. Klimmen, klauteren, springen, rollen en spelen.

Kleutergymnastiek (Guppie Gym)

Doelgroep

Groep 1 en 2.

Inhoud

Gymmen en bewegen. Al spelend leren we kleuters om met elkaar en op speciale softplaytoestellen te bewegen, de beginselen van gymnastiek, o.a. rollen en zwaaien.

Recreatielessen

Doelgroep

Jongens en meisjes vanaf groep 3.

Inhoud

Lekker gymmen en turnen. De lessen beginnen met het warmmaken en een beetje rekken en strekken van alle spieren. Daarna gaan we op de turntoestellen allerlei oefeningen doen. Steeds meer zelf doen en proberen iedere keer iets moeilijker.

Soms lekker op de grote trampoline of op de air-tumblingbaan om misschien wel de salto te oefenen! Aan het eind doen we met z’n allen vaak een spel.

Trampolinespringen

Doelgroep

Jongens en meisjes die op recreatief of selectieniveau willen springen vanaf 6 jaar.

Inhoud

Een ieder die het leuk vindt om op de grote trampoline te springen, kan hier zijn hart ophalen, lekker springen, allerlei kunstjes leren waaronder natuurlijk gave salto’s.

GymXL heeft maar liefst 5 grote wedstrijdtrampolines in de turnhal staan dus kom snel eens langs en spring lekker met ons mee!!

Dames/heren turnen

Doelgroep

Vanaf 14 jaar en ouder, dames en heren,  recreatief of op gevorderd niveau.

Inhoud

Een uitgebreide warming-up met veel lenigheid en kracht, en daarna aan het werk op de toestellen. Het is vaak erg gezellig en al naar gelang kan je lekker zelf turnen, fitnessen, trampolinespringen of moeilijke vechtsporten beoefenen, en lekker bijkletsen. Onze oudste turner in deze groep is 50 jaar. Er traint een gemengde groep op dinsdag, en een damesgroep op woensdag.

Sommige turners en turnsters trainen sinds lange tijd weer, anderen hebben alle jaren doorgetraind om hun niveau een beetje bijhouden. Weer anderen beginnen op latere leeftijd met turnen.

G-Gym / Special Gym

Doelgroep

Mensen met een verstandelijke handicap. Leeftijd v.a. 12 jaar.

Inhoud

Op dit supergezellige gymnastiekuur voor onze leden met een verstandelijke beperking houden we ons juist bezig met de mogelijkheden van onze leden. Dit kan variëren van sport en spelactiviteiten, balanceren, klim en klauterwerk tot het echte turnen. Het allerbelangrijkste is dat we plezier en lol hebben met elkaar.

Omdat we het belangrijk vinden dat deze leden geïntegreerd worden binnen Gym XL, vinden de lessen plaats tegelijk met andere groepen die op dat moment in de zaal trainen. Om meer aandacht te kunnen geven, is er extra begeleiding op dit uur.

Selectie groep Turnen

Doelgroep

Jongens en meisjes die op selectieniveau willen turnen.

Inhoud

Kinderen die het turnen makkelijk aanleren en het bovendien zo leuk vinden dat zij drie uur of meer per week willen turnen. GymXL biedt zowel een districtsselectie als een selectie die turnt op landelijk niveau. Voor deze selecties worden kinderen uitgenodigd door de club.

Selectie groep Turnen

Doelgroep

Jongens en meisjes die op selectieniveau willen turnen.

Inhoud

Kinderen die het turnen makkelijk aanleren en het bovendien zo leuk vinden dat zij drie uur of meer per week willen turnen. GymXL biedt zowel een districtsselectie als een selectie die turnt op landelijk niveau. Voor deze selecties worden kinderen uitgenodigd door de club.

FREERUNNEN

Freerunparcours GymXL

Freerunning is een spectaculaire sport waarbij je zo snel mogelijk verplaatst over en met obstakels. Denk bijvoorbeeld aan muren, daken en railings, op grote hoogte of bijzondere lokaties. Als jij ook wilt freerunnen dan kan dat! GymXL biedt op verschillende dagen voor verschillende leeftijden Freerunlessen aan. In onze nieuwe hal is er zelfs een apart deel van de hal ingericht voor onze Freerunners. Een keer proberen?