Algemene informatie GymXL

Informatie

Algemene informatie GymXL

Algemene informatie over de lessen van GymXL

Onze turnhal aan de Heideweg 55 is een hele grote speciaal ingerichte zaal voor turnen, trampolinespringen, fitness en aerobics. Onze lessen worden gehouden in de van Bekkumhal in Hooglanderveen (nabij Ikea).

In de grote zaal kunt u een heleboel jongens en meisjes in verschillende groepen aan het werk zien. De een leert een handstand op de grote mat, een ander springt op de trampoline, en ergens achterin ziet u ook onze allerkleinsten aan het werk op speciale toestelletjes. Bij elke groep geven gediplomeerde trainers en trainsters les.

Naast de turnhal aan de Heideweg wordt op een aantal dagen in de week ook turnlessen gegeven op sportpark Bokkeduinen bij ROC ASA CIOS in Amersfoort Zuid.

Bokkeduinen

Een proefles of u wilt zich aanmelden als nieuw lid? Neem contact op met: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. . Ook kunt u de turnhal bezoeken op maandag- en woensdagmiddag tussen 16.00 - 18.00 uur en gelieve zich te wenden tot Tony Hofman.

Hieronder krijgt u een overzicht van alle verschillende soorten lessen met de doelgroep.

Ouder en Kind gym

Doelgroep: vaders en moeders die met hun kinderen van 1 t/m 4 jaar samen lekker willen bewegen en gymmen

Inhoud: Samen met je peuter sporten is goed voor de ontwikkeling van de motoriek en het zelfvertrouwen van uw kind. Wat thuis niet altijd kan of mag, is wel mogelijk in de gymzaal. Klimmen, klauteren, springen, rollen en spelen.

Kleutergymnastiek

Doelgroep: groep 1 en 2

Inhoud: gymmen en bewegen. Al spelend leren we kleuters om met elkaar en op speciale softplaytoestellen te bewegen, de beginselen van gymnastiek, o.a. rollen en zwaaien.

Recreatielessen

Doelgroep: jongens en meisjes vanaf groep 3

Inhoud: Lekker gymmen en turnen. De lessen beginnen met het warmmaken en een beetje rekken en strekken van alle spieren. Daarna gaan we op de turntoestellen allerlei oefeningen doen. Steeds meer zelf doen en proberen iedere keer iets moeilijker.
Soms lekker op de grote trampoline of op de air-tumblingbaan om misschien wel de salto te oefenen! Aan het eind doen we met z’n allen vaak een spel.

Dames/heren turnen

Doelgroep: jongens en meisjes vanaf 14 jaar en oudere dames en heren die op recreatief of gevorderd niveau willen trainen

Inhoud: Een uitgebreide warming-up met veel lenigheid en kracht, en daarna aan het werk op de toestellen. Het is vaak erg gezellig en al naar gelang kan je lekker zelf turnen, fitnessen, trampolinespringen of moeilijke vechtsporten beoefenen, en lekker bijkletsen. Aan het eind wordt er voor de liefhebbers een saltowedstrijd gedaan. Onze oudste turner in deze groep is 50 jaar. Voor een gemengde groep kan je op dinsdag terecht, en voor een damesgroep kun je op woensdag terecht.
Sommige turners en turnsters pakken naar jaren niet meer getraind te hebben het turnen weer op, anderen hebben alle jaren doorgetraind en willen hun behaalde niveau een beetje bijhouden. Weer anderen beginnen op latere leeftijd pas met turnen.

Trampolinespringen

Doelgroep: jongens en meisjes die op recreatief of selectieniveau willen springen vanaf 6 jaar

Inhoud: Een ieder die het leuk vindt om op de grote trampoline te springen, kan hier zijn hart ophalen, lekker springen, allerlei kunstjes leren en oefeningen springen die dan weer van pas komen op de wedstrijden.
Per jaar zijn er drie diplomaweken en ongeveer twee wedstrijden voor de recreatiespringers. Voor de echte talenten zijn er weer andere uren weggelegd, de selectie uren, die variëren van 1 tot 5 uur per week. We zijn dan bezig met conditie, kracht, lenigheid, spanning en heel veel wedstrijden, ongeveer 10 x per jaar.

Gymnastiekles voor leden met een verstandelijke beperking

Doelgroep: mensen met een verstandelijke handicap

Inhoud: Op dit supergezellige gymnastiekuur voor onze leden met een verstandelijke beperking houden we ons juist bezig met de mogelijkheden van onze leden. Dit kan variëren van sport en spelactiviteiten, balanceren, klim en klauterwerk tot het echte turnen. Als de leden willen, kunnen ze meedoen met de jaarlijkse wedstrijden.

Het allerbelangrijkste is dat we plezier en lol hebben met elkaar. Omdat we het belangrijk vinden dat deze leden geïntegreerd worden binnen GymXL, vinden de lessen plaats tegelijk met andere groepen die op dat moment in de zaal trainen. Om net iets meer aandacht te kunnen geven, hebben we extra begeleiding op dit uur.

Voor vragen en mutaties betreffende de ledenadministratie kunt u terecht bij Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. ).